waze 120kg

powiem ci ze ja waze teraz okolo 110kg i no-schotgun mnie konkretnie porobil przy calej porcji bardzo dobre pobudzenie o pompie niewspominam bo nieraz nie moglem dokonczyc treningu polecam rowniez no-xplode bardzo podobne odczucia jak no-s bardzo dobrze prezentuje sie jeszcze hyper schock NOZ- dobry cellmass-lipa CO NAJLEPIEJ DZIAŁA NA TAKIE [...]

[...] 2,5 kg a w sotatni tydzien mozesz zejsc nawet na pojedyncze ruchy przy 7 seriach. SAm jade takim treningiem i mam takol samol sytuacje jak ty jezeli chodzi o ciezar tylko ze waze 75 kg tylko ze mi zostaly jeszcze 4 tygodnie do MPM w Trojboju. Mysle ze cos takiego da ci duzo sily, (mi daje:D)Ale rozwaz jeszcze propozycje innych kolegow z forum. [...]

Hehehehe - dawno tak się nie uśmiałem- opuścił 1 trening i mu klatka "zmizerniała". To co nazywasz "zmizernieniem" to prawdopodobnie normalny stan Twojej klatki. Jeśli trenowałeś ja 2 razy w tygodniu to była ona "napompowana", nie rozwinięta. To przyjemne napięcie mięśni utrzymuje się zwykle 1-2 dni, a po wyjątkowo [...]

jezeli chodzi o mase to tak bylo rok temu teraz o wiele sie zmienilo waze 68kg podnosze 120kg pewnie was to zadziwi tym bardziej ale tak juz jest!!! moj zyciowy rekord w wyciskaniu na lawce pozimej to 124kg przy wadze 68kg i wiem ze zwiekszenie tej masy bedzie bardzo trudne bo zeby dojsc do aktualnej wagi musialem ciezko pracowac !! jezeli macie [...]

fotek nie ma mi kto zrobić więc takie są... ćwiczę 6 miechów , wyciskam 120kg,na biceps seria hantlem leci 32 kg 6 razy ważę 92kg mam 183 cm wzrostu,sterydy jadłem z biedronki kaszę i ryż -ziemniaków nie jadam naturalny koks jem brzuszki robię od 3 tyg ale bez efektów aale teraz się postaram ogólnie na rekordy nie lecę ale siłę mam dużą Zmieniony [...]

Ty No Jak ty to robisz , że masz 43 w łapie!!? Kurde mam 40 i sie z tego ciesze a tu takie bydle na fotce! Ale mam tą satysfakcjie , że schudłem i waże 85 a cisna nadal 120kg ( ale jestem silny ) ALE ŁAP SOGACZA!! SoMe

a ja tam waze 94 kilo i wyciskam 140kg a muj brat wazyjakies 85 i wyciska 130 terz jets hudy ale wyglada lepjej i jest wyzszy. A klate koles ma jakas taka mala ze dal bym mu maks 120kg ale z wielkim odbiciem.

Ważyłem kiedyś 120kg i trenowałem typowo siłowo. Na klate może i dużo nie brałem ale w martwym brałem 270kg. Musiałem rzucić siłownię bo zaczęły się problemy z kręgosłupem i trenuje boks od ponad roku. Teraz waże 100kg i chętnie bym chciał sparing z dawnym sobą. Nakopałbym sobie tak do dupy że z desprechy bym wtedy już nie trenował. Siłownię [...]

chodzi tu o mase rzecz jasna,waze 104kg jest to waga ciezka,chcialbym osiagnac 115-120kg wiec jak to zrobic na boldenonie,tesciu czy innych srodkach pod sw.Czekam na konkretne wypowiedzi z uzasadnieniem :)

czytajac twoj pierwszy post wydawalo mi sie ze czytam sam siebie. waze tak samo i mialem niedawno taki sam problem. robilem poprzednio 12-10-10-8 z roznymi ciezarami.sila stala prawie w miejscu. zmienilem trening na 6 razy 6 powtorzen z progresja i regresja ciezaru. wygladalo to mniejwiecej tak: 85kg-90kg-95kg-100kg-95kg-90kg. robilem taki trening [...]

knife masz racje popieram. mam kolege 2.10 i wazy 120kg a wyglada jak by mial niedowage. wiec jak juz napisalem w ankiecie waze 97kg rano naczo:) a bylo wiecej jakis czas temu:)

Siłownia od 5 lat. Próbowałem wielu suplementów, nawet tych niedozwolonych. Od 2 lat jestem naturalny, i uważam że tak jest lepiej. Ważę aktualnie 102 kg i nie jestem zbyt gruby (90cm w pasie), co uważam za osobisty sukces (kiedyś ważyłem 120kg i 105cm w pasie, ale na prochach). Od roku interesuję się też sportami walki (właśnie próbuję zrobić [...]

obecnie waze 66kg i wyciskam 120kg a gdy zaczynalem to wyciskalem jakies 45kg przy masie 58 więc mysle ze siła przybędzie na pewno ale gdy skończą sie duże skoki to wtedy lepiej by bylo pójśc z masą troszke w góre.

[...] ogólnie sylwetka bardzo ostra wizualanie ale wiadomo w tle zawsze leci t3 i w polaczeniu z trenem pochłaniam po 6-7g ww na kgmc i poce sie jak swinia po kazdym posilku :-) a waze tez 110-120kg zalezy od okresu ale taka waga jest gdzies od 4 lat przy 175cm wzrostu. Jedyny minus to brakuje mi zawsze pełnosci i nabicia miesni stad ogromne ilosci ww [...]

[...] ogólnie sylwetka bardzo ostra wizualanie ale wiadomo w tle zawsze leci t3 i w polaczeniu z trenem pochłaniam po 6-7g ww na kgmc i poce sie jak swinia po kazdym posilku :-) a waze tez 110-120kg zalezy od okresu ale taka waga jest gdzies od 4 lat przy 175cm wzrostu. Jedyny minus to brakuje mi zawsze pełnosci i nabicia miesni stad ogromne ilosci ww [...]

Qurak, masz kompleks małej stopy? Ja mam gorzej, każdy z moich braci jest umięśniony itd, tylko ja taki chudo gruby wieszak XDD, ale już ćwiczę, a 174 cm to nie niski wzrost, a na pewno jeszcze urośniesz No trochę za małej, większość mężczyzn z mojej rodziny, ma duże dłonie i stopy i ważą w granicach 80-120kg, a ja ważę 85kg i mam takie małe [...]

tak się składa że sam ważę 110 kg. I swojego czasu jeździłem na konsultację do zawodników, trenerów. Praktycznie byłem u większości liczących się żeby porozmawiać i zobaczyć jakie każdy z osobna ma podejście. Z kilkoma z nich jestem w bardzo dobrej znajomości. Więc wiem bezpośrednio jakie dawki stosują. A tu jeden wyjedzie że mało biorą. Większość [...]

Witam serdecznie, i ja opiszę swoją koszmarną przygodę z ławeczką... 　　Półtorej roku temu mój wujek z Niemiec znając moje zamiłowanie do sportów siłowych obiecał z okazji osiemnastych urodzin przywieźć mi nową, wspaniałą ławeczkę. Cieszyłem się tym faktem niesamowicie, ba, mogę powiedzieć że jedno z moich małych marzeń się [...]

Waze 75kg mam 16 lat martwy nie cwicze ale zaczynam kiedys prawdzalem to 130kg przysiady nie cwicze ale tez kiedys sprawdzalem i bylo 100kg na klatke wyciskam 120kg

[...] podnosi 135 jak mialem 17 lat nie bralem koksu i przy wadze 72 kg wyciskalem 125 2 lata temu zdobylem 5 miejsce w pucharze gliwic w wyciskaniu do 75kg z wynikiem 120kg teraz waze 93kg i wyciskam... zgadnij... wszystko co napisalem jest poparte dokumentami! moja wiedza i praktyka oraz ludzi znajacych temat o wiele bardziej ode mnie jak trener [...]